Tegucigalpa, Honduras (26.05.2025). – Empleados del Instituto Nacional Agrario (INA) recibieron una capacitación por partes de Nicolai Navina Nirada de nacional Suiza- Italiana, en temas de «Herramientas de Meditación para el autocuidado en momentos de estrés y ansiedad desde el punto de vista de la ética y moral.
La orientación en esta temática de autocuidado para el estrés en el trabajo es fundamental para mejorar la salud mental y el bienestar de los empleados.
La cual Implica enseñar estrategias para manejar el estrés laboral, como la identificación de factores estresantes, el establecimiento de límites saludables y la práctica de técnicas de relajación.
La capacitación puede incluir talleres y otros recursos que ayuden a los empleados a desarrollar habilidades para el autocuidado, como la gestión del tiempo, la priorización de tareas y la búsqueda de apoyo social.
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