¿Qué causa el estrés en tu cuerpo? Aquí te lo explicamos.

El estrés puede provocar problemas de concentración, ansiedad, angustia, desesperación, somnolencia, fatiga crónica, desgano y aumento en el consumo de alimentos -sobre todo carbohidratos-, alertó hoy una especialista. La psicóloga Norma de Jesús Yépez García explicó que el tránsito, los exámenes, el tiempo, el dinero, las relaciones interpersonales, las enfermedades, la inseguridad, el trabajo, los imprevistos, el futuro y hasta nuestro peso corporal constituyen factores estresantes. La especialista del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) indicó que el estrés es una respuesta física, emocional…

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Un abdomen de ensueño tendrás si dejas estos 8 alimentos.

¿Sabias que la hinchazón o distensión abdominal con frecuencia es provocada por comer en exceso más que por una enfermedad grave?. Así es, es posible que tu experimentes algún tipo de malestar o hinchazón en tu estomago, incluso cuando haces ejercicios regularmente, esto se podría deber a diferentes razones y no es exactamente por una enfermedad. La razón por la que experimentes hinchazón en tu estomago desde que despiertas hasta que te acuestas, puede deberse a que estés abusando de algunas comidas que promueven la inflamación en la región del vientre. Ahora bien. ¿Cuáles son algunos de los alimentos que necesitas abandonar si deseas desinflamarte más rápido? Aquí…

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