Los siete ejercicios que queman más calorías

Cómo conseguir mayor efectividad en el menor tiempo posible Ante una ecuación insuperable como es la de mayor efectividad en menor tiempo, los profesionales del fitness coinciden en que lo mejor para quemar grasa es optar por el Hiit. Los entrenamientos de intervalos de alta intensidad se han ganado a pulso el título de método de preparación más práctico, y razones no le faltan. David Pérez, coordinador de actividad física de la cadena de gimnasios Metropolitan, explica que:“en general se trabaja todo el cuerpo, tanto la fuerza como la coordinación, agilidad y capacidad cardiovascular.…

Read More