Una hora de deporte al día contrarresta ocho horas sentados, según estudio

Al menos una hora de actividad física diaria se necesita paracontrarrestar los efectos negativos de estar sentado frente a un escritorio durante ocho horas, reveló un estudio que publicó hoy la revista médica británica “The Lancet”. La investigación, que analizó datos de 16 informes anteriores sobre personas mayores de 45 años de EEUU, Europa Occidental y Australia, concluyó que los ciudadanos que llevan una vida sedentaria cuentan con una probabilidad más alta de riesgo de muerte. Un grupo de expertos internacionales averiguó que aquellos que se sientan durante ocho o…

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Aplicación móvil para mejorar tu salud con dieta vegetariana

Una organización médica creó una nueva aplicación móvil destinada a ayudar a las personas a mejorar la salud mediante la alimentación, basada en el fomento de una dieta vegetariana más sana y dirigida a los hispanohablantes. El Comité de Médicos por una Medicina Responsable (PCRM, por sus siglas en inglés) anunció este miércoles la nueva aplicación, que ofrece recetas vegetarianas para ayudar a la gente que quiere cambiar su dieta y comer de una manera más saludable pueda hacerlo. Se trata de “Vegetariano en 21 días”, una aplicación que fue…

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Estudio: Contaminación de Pekín dobla los estándares de la OMS

Los niveles de contaminación atmosférica de Pekín doblaron los estándares de la Organización Mundial de la Salud (OMS) durante la primera mitad del año, según datos oficiales publicados este domingo por el Ministerio de Protección Medioambiental chino. El estudio del ministerio chino, divulgado a través de un comunicado, precisó que la contaminación del aire bajó en el conjunto del país entre enero y junio respecto al mismo periodo del año pasado y que la del agua se mantuvo en niveles similares. En Pekín, la concentración media de partículas PM2,5 (las…

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Crean dispositivo para medir glucosa sin extraer sangre

Estudiantes del Centro de Investigación Científica y de Educación Superior de Ensenada (Cicese) lograron un avance que revolucionará la forma en la que se miden los niveles de glucosa sanguínea, al diseñar un glucómetro que es capaz de medir los niveles del monosacárido en la piel. En entrevista con uno de los desarrolladores, dijo que el usuario podrá observar mediante su teléfono inteligente los resultados de sus niveles de glucosa. “Es un glucómetro en sí, medimos la concentración de glucosa que está en la piel”, señaló. “Por medio de un…

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El sorprendente resultado que se logra al hacer ejercicios sólo con la mente

Parece algo poco creíble, pero es un método que se utiliza en el entrenamiento de alta competición para mejorar la fortaleza y técnica de los atletas. Lo que busca el llamado “motor imaginario” es activar al cuerpo con la mente, simplemente pensando en hacer el ejercicio, pero sin mover un dedo. Pero ¿cuán efectivo es? Para saber los efectos que tendría en un grupo de personas con una vida predominantemente sedentaria, el programa de la BBC “Confía en mí, soy médico” participó en un experimento con el profesor Tony Kay…

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