Remedio casero para decir adiós al dolor de cabeza

Uno de las molestias más intensas e insoportables es el dolor de cabeza. De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, las principales causas del dolor de cabeza son el estrés, largos periodos de ayuno, mala postura, falta de sueño; entre otras. Aunque la mayoría de las veces optamos por una aspirina para aliviar el dolor, existe un remedio casero súper efectivo para combatir el dolor de cabeza, cuyo ingrediente principal es nada más y nada menos que el limón. El limón no solo es perfecto para atacar los resfriados por su alto…

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Usar celular puede dañar el cerebro

Los estudios de la ciencia sobre los efectos de los teléfonos inteligentes están lejos de resolverse. El cáncer cerebral, el daño a los nervios y varios tumores se han promocionado como posibles consecuencias negativas del uso regular de teléfonos móviles. Aunque no se han encontrado pruebas sólidas que demuestren que sea peligroso, esto no significa que no haya motivos de preocupación. Una gran parte de la preocupación sobre los riesgos de salud y seguridad de los teléfonos móviles se centra en la radiación que emiten. Los teléfonos móviles liberan energía…

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Conozca cuáles son los cinco alimentos más sanos que existen

La Revista Médica de Harvard decidieron hacer un aporte científico con un artículo en donde consignaron los alimentos más nutritivos para consumo diario. Teresa Fung, profesora del Departamento de Nutrición de la Escuela T. H. Chan de Salud Pública de la Universidad de Harvard, compartió la siguiente lista de alimentos que deben ser parte de la dieta. 1. Repollitos de Bruselas Estos vegetales contienen escasas calorías y son de una alta densidad nutricional, pues aportan vitamina A, C, K, potasio y ácido fólico. A la par, son antioxidantes, lo cual…

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¿Qué es el vendaje neuromuscular y cómo funciona?

Quién de nosotros no hemos sufrido alguna lesión a nivel muscular o de tendones; en realidad es muy molesto y doloroso, incluso, puede impactar nuestras actividades de la vida diaria. Para ello, existe el vendaje neuromuscular, te decimos cómo funciona. De acuerdo con estudio publicado por The Ohio State University, revela que el vendaje, también conocido como kinesiotape, es una alternativa que ayuda la función muscular sin limitar el movimiento. Éste actúa directamente en las neuronas liberando el dolor y rehabilita el músculo. ¿Cuándo se debe usar el vendaje neuromuscular? Estas…

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¡Atención! Tu cuerpo te podría estar avisando de un problema cardíaco

El cuidado del corazón es fundamental para una buena calidad de vida, pero a veces lo descuidamos y sobreestimamos lo importante que es mantenerlo en buena forma. Por ejemplo en occidente una de cada cuatro personas muere por enfermedades cardiovasculares y generalmente el primer síntoma sienten es, lamentablemente, el infarto. 1- Los lóbulos arrugados: estos pliegues que se conocen como “el signo de Frank”, debido al médico que descubrió el síntoma, Sanders Frank, y pueden estar asociados a la aterosclerosis, una enfermedad que acumula placa en el interior de las arterias. Recientemente también se ha descubierto que están…

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Problemas que puedes sufrir por dormir en un colchón viejo

¿Últimamente te cuesta descansar y conciliar el sueño? Es posible que tu vieja cama sea la responsable. Te contamos cuáles son los principales problemas de dormir en un colchón viejo. Los expertos recomiendan cambiar de colchón, al menos, cada diez años. Esto es debido a que, por mucho que lo cuides y te preocupes de rotarlo y girarlo, con el paso del tiempo, su estructura, componentes y materiales van perdiendo calidad y efectividad. Por lo tanto, llega un momento en el que no solo no te proporciona un descanso adecuado,…

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Conozca algunos trucos para acelerar el metabolismo

Si después de un tiempo de hacer ejercicio o llevar una dieta balanceada sientes estancado tu peso y no ves cambios en tu figura, estos trucos para acelerar el metabolismo te ayudarán. Un estudio del New England Journal of Medicine señala que cuando una persona tiene el metabolismo lento es habitual que su organismo queme muy poca grasa, pero se puede acelerar por medio de diversas acciones como las que propone a continuación. Ingerir aceite de coco Consumir este tipo de aceite es ideal para acelerar el metabolismo porque contienen ácidos grasos, que ayudan a quemar más…

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Si no adelgazas puede ser por esta bacteria

Si por más que haces dieta y ejercicio, no logras bajar de peso, la culpable podría ser alguna bacteria la cual puede impedir que bajes de peso. De acuerdo con estudios publicados por la Clínica Mayo, la actividad de ciertas bacterias intestinales de algunas personas pueden impedir la pérdida de peso. La función de las bacterias intestinales es descomponer las partículas complejas de ciertos alimentos para que se conviertan en energía, lo que puede limitar la pérdida de peso en ciertas personas. En el estudio, el equipo de investigación analizó muestras…

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¿Sabías que cuando comes piña, ella también te come a ti?

Aunque esto suena bastante curioso, es muy real ya que después de comer algunos trozos de piña experimentamos una extraña sensación de ardor o comezón en la lengua. Pero ¿por qué ocurre esto? Resulta que la piña contiene bromelina, una mezcla de enzimas que digieren las proteínas. Cuando la bromelina entra en contacto con la piel sensible dentro y alrededor de la boca de las personas, en realidad se dedica a descomponer proteínas, causando dolor y la inflamación del tejido. Así que, cuando comemos piña, las enzimas se comen la superficie…

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Beneficios de la semilla de aguacate

El aguacate es de esos deliciosos frutos que a la gran mayoría de las personas nos encanta, simplemente el tradicional guacamole es un platillo típico que representa a México en diversas partes del mundo. Si bien el aguacate aporta nutrientes como vitamina K, ácido fólico, vitamina C, potasio y vitamina B, también contribuye con proteínas, grasas saludables y fibra, pero, ¿qué haces con el hueso de aguacate, sabías que también se utiliza? Te contamos sus usos: Antioxidante: para prevenir el envejecimiento y protegernos de los daños por radicales libres. Previene…

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