Conoce la manera correcta de correr en la caminadora

Una de las principales alternativas para practicar ejercicio cardiovascular es la caminadora. Es indispensable conocer la manera correcta de correr en la caminadora para que el ejercicio sea efectivo y se eviten accidentes. Calentar Antes de subirte a ella, debes hacer un ejercicio de calentamiento. Puedes lesionarte fácilmente si no calientas tus músculos. Estiramientos de 5 a 10 minutos, lograrán que los tendones se calienten. Comenzar paso a paso Al subirte a la cinta debes caminar sobre ella poco a poco para familiarizarte con ella. Todas las personas que se…

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Advierte el presidente Hernández: Abogados que se confabulen con delincuentes pueden parar en la cárcel

Chamelecón (Cortés), 30 de agosto. El presidente Juan Orlando Hernández advirtió hoy a los abogados de Honduras que trabajan para personas y grupos criminales que lo pueden hacer, “pero en el marco de la ley”, porque si se coluden con ellos para actividades delictivas podrían ir a la cárcel, Durante la celebración del quinto aniversario de la Policía Militar del Orden Público (PMOP), sector noroccidental del país, el mandatario dijo que “yo les digo a los abogados que ellos tienen el derecho y la obligación de defender a sus clientes, pero…

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Presidente Hernández se propone convertir a Honduras en el país más seguro de la región

Chamelecón (Cortés). “Empieza una nueva etapa para Honduras. Si hemos bajado en casi 50 puntos en el nivel de muertes en menos de cinco años, vamos por llevar a Honduras como el país más seguro de la región”, aseguró hoy el presidente Juan Orlado Hernández en la celebración del quinto aniversario de la Policía Militar del Orden Público (PMOP). La PMOP fue creada bajo Decreto Legislativo No.168-2013 del 24 de agosto de 2013, cuando Hernández presidía el Congreso Nacional; inicialmente operó como un comando especial y sus labores se amparan en la…

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Evita cálculos renales con estas bebidas

Los riñones son órganos que sirven como “filtro” y ayudan a eliminar los deshechos. De acuerdo con estudios publicados por The National Institute of Health, las piedras en el riñón pueden eliminarse por medio de la orina, por eso, algunos alimentos pueden ayudar. Bebidas para evitar cálculos renales: Jugo de pepino con apio Es la combinación perfecta, pues los dos son poderosos diuréticos y pueden tanto prevenir como eliminar los cálculos renales. Además, el apio elimina toxinas y ayuda a controlar la presión arterial. Té de albahaca Lo único que…

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Taylor Swift rindió homenaje a Aretha Franklin durante concierto en Detroit

Taylor Swift rindió homenaje a Aretha Franklin con un minuto de silencio durante un concierto en la ciudad de la “Reina del Soul”. Swift dijo a la multitud el martes en el Ford Field de Detroit que Franklin “hizo mucho por la música, los derechos de las mujeres y los derechos civiles”. Expresó que no hay palabras para describir cuántas cosas logró para que el mundo fuese un lugar mejor. La estrella pop pidió guardar un minuto de silencio para que “cada uno de nosotros pueda reflexionar sobre nuestro amor…

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TaylorSwift rindió homenaje a Aretha Franklin durante concierto en Detroit

Taylor Swift rindió homenaje a Aretha Franklin con un minuto de silencio durante un concierto en la ciudad de la “Reina del Soul”. Swift dijo a la multitud el martes en el Ford Field de Detroit que Franklin “hizo mucho por la música, los derechos de las mujeres y los derechos civiles”. Expresó que no hay palabras para describir cuántas cosas logró para que el mundo fuese un lugar mejor. La estrella pop pidió guardar un minuto de silencio para que “cada uno de nosotros pueda reflexionar sobre nuestro amor…

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Las aerolíneas asiáticas necesitarán 240.000 pilotos los próximos 20 años, el 33% de la demanda mundial.

La región de Asia-Pacífico necesitará 240.000 nuevos pilotos de vuelos comerciales en los próximos 20 años, lo que representa el 33% de la demanda mundial, según las previsiones del último informe elaborado por Boeing. En el estudio se destaca también que la región acapara el 34% de la demanda de técnicos y el 36% de la de tripulantes de cabina (TCP) para los próximos años. Además, según las estimaciones de Boeing, el 40% del incremento de pasajeros a 20 años vista será debido a esta zona. La demanda de pilotos alcanza estas cifras a…

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Twitter ya no permite publicar los twits en automático a Facebook

Una terrible noticia para aquellos adictos a Twitter que configuraron su cuenta para cruzar publicaciones y mandarlas en automático a Facebook. La red social del ave azul, sin previo aviso, eliminó todas las publicaciones subidas en automático al caralibro; con todo y comentarios nativos. Lo que ha detonado la ira y frustración de aquellos usuarios habituados a esta dinámica. Facebook se ha convertido en un lugar a veces hostil. Así que muchos optaron por mejor establecerse en Twitter y usar la alternativa de cruzar publicaciones. Para que los tuits se…

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Daryl Hannah y Neil Young, matrimonio a la californiana.

El músico Neil Young y la actriz y directora de cine Daryl Hannah se casaron el pasado sábado, según diversas fuentes cercanas a la pareja. El primero en anunciarlo fue el guitarrista Mark Miller, quien además explicó en la red social Facebook que la boda fue en Atascadero (California, EEUU). El administrador del blog del músico también felicitó a la pareja y comentó algunas descripciones de varios invitados a la celebración, mientras que la cineasta publicó en Instagram la imagen de una lechuza y el texto “Alguien nos cuida. Love and only love”, en referencia…

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El viento castiga a Pinot y Kelderman.

Puerto de Mazarrón esperaba el paso de la Vuelta por sus calles, primera parada urbana del pelotón fuera de Andalucía. Así lo indicaba el libro de ruta de la carrera. Sin embargo, en lugar de tomar el desvío hacia el núcleo urbano, la caravana continuó recta por la carretera general, ignorando la localidad costera, eliminada de la carrera a última hora. El municipio, enzarzado desde hace meses en una batalla con sus policías locales, no tuvo más remedio que renunciar al privilegio pagado de antemano. “Eran necesarios alrededor de unos…

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